Sporti qė i konvenon fėmijės suaj
 Ushtrimet fizike duhet tė bėhen njė shprehi
e pėrditshme pėr fėmijėt, sikurse
gjumi dhe ushqimi. Por pėrpara se fėmija
tė regjistrohet nė njė program sportiv
ėshtė e nevojshme qė tė vlerėsoni jo
vetėm dėshirat e tij por edhe synimet qė
keni si prindėr pėr tė. Megjithatė, duhet
tė jemi realistė se shumė pak fėmijė janė
nė gjendje tė ruajnė entuziazmin e fillimit
dhe dėshirat pėr sporte tė ndryshėm
deri nė fund. Atėherė, pėrpara se ta ėndėrroni
fėmijėn tuaj me medalje nė gjoks,
bėni mirė tė dini se ekzistojė arsye tė tjera
shumė mė tė rėndėsishme qė fėmija juaj
tė marrė pjesė nė aktivitete tė ndryshme
sportive. Ndėr kėto mund tė veēojmė:
Marrja me sport ndikon nė gjendjen e
mirė fizike dhe nė zhvillimin e aftėsive
bazė tė lėvizjes.
Pjesėmarrja nė njė aktivitet sportiv, nė
pėrputhje me aftėsitė e fėmijės mund tė
forcojė vetėbesimin e tij dhe ta ndihmojė
tė bėjė shokė.
Fėmijėt qė merren me sport e konsiderojnė
ketė aktivitet tepėr zbavitės dhe e
ruajnė kėtė vlerėsim pėr tė gjatė gjithė
jetės sė tyre, duke arritur qė tė kenė njė
gjendje mė tė mirė fizike dhe jetė mė tė
gjatė.
Si ta ndihmojmė fėmijėn pėr tė zgjedhur
sportin qė i shkon
Nė fillim fėmija duhet lėnė i lirė tė zgjedhė
atė sport qė e zbavit mė shumė,
megjithėse ju, si prindėr, mund tė mos ju
pėlqejė. Ėshtė shumė e rėndėsishme qė
ta lini atė tė zgjedhė lirshėm, pa ushtruar
presion mbi tė.
Pyeteni fėmijėn nėse kėrkon tė bėhet
pjesėtar i ndonjė skuadre apo preferon
sporte atomike (d.m.th. ato sporte qė
nuk janė tė organizuar nė skuadra, sikurse
p.sh ėshtė futbolli (njė sport masiv).
Sport atomik mund tė jetė noti, tenisi etj.)
Vėrtetoni nėse i pėlqejnė sporte me kontakt
tė fortė fizik (psh. basketbolli, futbolli
etj) apo tė tjerė me mė pak kontakt tė tillė
(si psh. noti, volejbolli etj.). Prindėrit sė
bashku me fėmijėt duhet vazhdimisht tė
kontrollojnė favoret dhe disfavoret e sporteve
nė grupe dhe tyre atomike.
Kėto tė fundit e kanė tė domosdoshme
konkurrencėn me vetveten, duke rritur
kėshtu vetėbesimi n tek fėmija, ndėrsa
sportet nė grup pėrmbushin nevojėn shoqėrore
tė fėmijėve dhe u japin kėnaqėsinė
e pjesėmarrjes nė njė pėrpjekje masive.
Natyrisht nė kėto sporte kėrkohen
karaktere tė fortė, pasi nė grup zhvillohet
shumė ndjenja e konkurrencės midis
pjesėtarėve.
Sporti qė do tė zgjedhė fėmija duhet tė
ketė lidhje direkte me zhvillimin trupor
Sporti qė i konvenon fėmijės suaj
Pėr prindėrit tė cilėt dėshirojnė qė fėmija i tyre tė fillojė saktė jetėn, ushtrimet fizike janė baza pėr tė arritur njė
qėllim tė tillė. Fėmijėt qė nuk merren me sporte ose veprimtari tė tjera fizike kanė mė pak mundėsi pėr tė pasur
njė jetė tė shėndetshme, pėrderisa pėrvetėsojnė njė logjikė pasiviteti apo plogėshtie, tė cilėn e ruajnė gjatė gjithė
jetės sė tyre.
dhe shpirtėror tė tij.
Sa mė shumė harmoni
tė ekzistojė midis sportit dhe trupit
aq mė tė mėdha janė edhe tė mirat pėr
fėmijėn.
Ėshtė nė gjendje tė ndjekė udhėzimet?
Fėmijėt e moshės 3-4-vjeēare nuk
kanė mundėsi tė pėrqendrohen; iu mungon
aftėsia pėr tė kuptuar ose programuar
lėvizje tė komplikuara.
Pėr kėtė arsye, kjo
moshė sugjerohet pėr sporte atomike, sikurse
psh. noti apo biēikleta.
Aktivitete sportive
Futbolli Ėshtė sporti qė duan mė shumė
nga ēdo tjetėr djemtė. Nuk humbasin
kurrė shansin pėr tė luajtur me top akoma
edhe nė rrugėt e lagjes.
Futbolli stėrvit
nė mėnyrė uniforme tė gjithė trupin
dhe iu dhuron sportistėve tė vegjėl momente
tė mrekullueshme zbavitjeje dhe
gėzimi, ndėrsa i ndihmon qė tė kenė njė
gjendje shumė tė mirė fizike. Por futbolli
nuk pushon sė konsideruari si njė sport
me kontakt tė fuqishėm trupor. Nė pėrgjithėsi,
konsiderohet e domosdoshme qė
prindėrit tė dinė se fėmijėt deri nė moshėn
8-vjeēare duhet tė marrin pjesė nė
sporte qė nuk kanė kontakt kaq tė fortė
fizik, pėr shkak tė rrezikut nga dėmtime
tė mundshme.
Kėrcimi Ėshtė me tė vėrtetė magjepse
mėnyra me tė cilėn lėviz balerina. Kėrcimi
stėrvit tė gjithė trupin, ndėrsa ngre
themelet pėr njė shtyllė kurrizore tė fortė
dhe tė drejtė.
Para se tė vendosni qė fėmija
juaj tė merret me kėrcim duhet tė
keni parasysh qė ai tė pėrmbushė disa
kushte, midis tė cilave:
Tė ketė mbushur tė tre vjetėt
Tė mos merret edhe me aktivitete tė tjera
sportive, tė cilat kėrkojnė energji.
Ti pėlqejė me tė vėrtetė kėrcimi.
Basketbolli
Basketbolli ėshtė njė nga
sportet mė popullorė. Nuk ka dyshim se
duke luajtur basket fėmijėt pėrmirėsojnė
gjendjen e tyre fizike, ndėrsa njėkohėsisht
forcojnė vetėbesimin.
Gjithashtu, ky sport
i ndihmon ata qė tė bėjnė shokė sa mė
shumė, meqenėse ėshtė njė sport masiv,
nė grup. Ndėrkaq, basketbolli ėshtė i preferuar
edhe nga vajzat, tek tė cilat ka po
tė njėjtat pasoja pozitive sikurse tek djemtė.
Tenisi
Ndonėse nuk ėshtė njė sport
shumė i zhvilluar tek ne, prapė se prapė
ia vlen tė theksojmė tė mirat qė ai ofron
tek fėmijėt.
Tenisi ėshtė njė sport i bukur
jo vetėm pėr djemtė por edhe pėr vajzat.
Nėpėrmjet tij fėmijėt zotėrojnė pėrqendrim
dhe saktėsi, ndėrsa njėkohėsisht
forcohet sistemi i tyre muskulor.
Noti Noti ėshtė njė ushtrim i plotė pėrderisa
muskujt e trupit lėvizin, duke i dhėnė
trupit harmoni dhe gjallėri.
Frika e prindėrve
ndaj kėtij sporti lidhet me faktin se
fėmijėt mund tė sėmuren shpesh. Nė njė
farė mase kjo ėshtė e drejtė pasi ekzistojnė
shumė infeksione qė i shqetėsojnė
notarėt.
Megjithatė, duke treguar kujdes
tė veēantė gjithēka mund tė kapėrcehet.
Gjimnastika Ėshtė njė sport qė kėrkon
pėrqendrim, saktėsi dhe mbi tė gjitha
sakrifica, me qėllim qė sportistet tė qėndrojnė
me dinjitet nė tapet. Megjithatė,
tė gjithė fėmijėt qė nuk arrijnė tė bėhen
sportistė profesionistė, tė paktėn do tė
zotėrojnė harmoni nė lėvizjet e tyre, ndėrsa
paralelisht do tė forcojnė disiplinėn
dhe vetėbesimin.
Ski Ky sport bėn shumė mirė pėr shėndetin,
pėrderisa realizohet nė majat e maleve,
ku ajri ėshtė gjithnjė mė i pastėr se
nė ēdo vend tjetėr.
Sporti i skive stėrvit
harmonikisht pjesėn e sipėrme tė trupit
dhe atė tė poshtmen, veēse kėrkon parapėrgatitje
shumė tė mirė muskulore, me
ushtrimet e pėrshtatshme qė do tė ulin sa
mė tepėr mundėsinė pėr dėmtime.
/Telegraf/
|
